تغذية الطفل في السنة الأولى من العمر:

·            إن معرفة نظام تغذية الطفل في السنة الأولى من العمر أمر أساسي للأمهات لما له من تأثير مستقبلي في النمو السليم لأطفالهن وتطورهم الطبيعي.

·            تقتصر حاجة الطفل في الأشهر الستة الأولى على الإرضاع الوالدي فقط.

·            يتم استخدام الحليب الصناعي بدلا عنه في حالات خاصة يحددها طبيب الأطفال.

·            يحتاج الطفل بدءاً من الشهر السادس لأغذية تكميلية بالتزامن مع الإرضاع الوالدي والذي يجب الاستمرار به حتى عمر السنتين.

·            يتم إدخال التغذية التكميلية تدريجياً مع ترك فاصل أسبوع بين كل نوع جديد من الأغذية لمراقبة المظاهر التحسسية بحال حدوثها.

·            يحضر طعام الطفل بقوام متماسك وطري (أغذية مطبوخة ومهروسة بشكل جيد).

·            يحتاج الطفل لنظام غذائي متكامل يؤمن حاجته من الفيتامينات والبروتينات والدسم والسكريات، وهو نظام يتم وضعه بالتشارك مع طبيب الأطفال.

·            يتم البدء بإدخال الحبوب المدعمة بالحديد والفيتامينات أولا (رز– قمح – ذرة) مع تناول الماء بين الوجبات.

·            كذلك إدخال الخضار المطبوخة (كوسا – بازلاء..) واللحوم المعدة جيداً.

·            يمكن إضافة فواكه مهروسة (تفاح – موز – برتقال) دون الإفراط بها.

·            يمكن إدخال المكسرات المطحونة بعد الشهر السابع.

·            يمنع إدخال بعض الأغذية قبل السنة الأولى من العمر كالعسل وحليب البقر الكامل.

·            يجب الحذر من إدخال بعض الأغذية كالفريز التوت والعنب.

·            يجب عدم الإفراط بالملح والسكر، وكذلك عدم إضافة التوابل للأطعمة قبل عمر 9 أشهر.

·            تجنب إعطاء الطفل كميات من عصير الفواكه تتجاوز 150 مل باليوم بعمر السنة.

·            يفضل تأجيل إدخال البيض لما بعد عمر السنة خصوصا بحال وجود تربة تحسسية.

·            يجب تعليم الطفل استخدام الملعقة بالتغذية والشرب بالكأس والابتعاد عن استخدام الزجاجة.

·            تشجيع الطفل على التغذية التكميلية أمر أساسي وكذلك السماح له بإطعام نفسه واختيار وجباته المفضلة ضمن الخيارات المتاحة له، مع إعطائه الوقت        الكافي وعدم الإلحاح عليه لتناول المزيد.

·            لا حاجة للإرضاع الليلي للطفل بعمر السنة.

·            يكفي إعطاء رضعتين بعد عمر السنة أو كمية 500 مل من الحليب الصناعي المناسب باليوم بالتآزر مع الوجبات.

·            يعتبر النمو المتوازن هو المؤشر على كفاية التغذية.